Cours
Pole
Pole danse est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre. Cette danse, pratiquée à l'origine dans les cirques forains itinérants où des artistes en tenue légère dansaient autour des poteaux soutenant le chapiteau pour distraire les spectateurs, puis par les strip-tease à partir de la fin des années 1960, est devenue une discipline sportive et artistique à part entière à partir des années 1990
C’est une discipline qui demande force et souplesse pour évoluer avec grâce, et qui peut prendre une forme artistique et créative.
Pole Introduction
C'est votre première connaissance avec la pole, vous allez apprendre les figures de base, à faire les spins basique, des prises et des pirouettes. Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous développerez l'endurance et la force, de sorte que vous puissiez passer au prochaine niveau.
Vous pouvez commencer à vous entraîner à tout âge. Tous les exercices du cours pour débutants sont simples et permettes se développer les acquis nécessaires.
Le niveau introduction est individuel. Il peut prendre du tems de un à trois mois.
Pole débutantes
Ce niveau est destiné à ceux qui connaissent les bases et souhaitent développer leurs compétences en pole.
Le niveau «débutants» implique la poursuite du développement des compétences de base acquises au niveau précédent, ainsi que l'apprentissage de nouvelles figures et de leurs variations du simple au complexe.
L'apprentissage des éléments de résistance et la force et pouvoir créé un enchainement entre des éléments.
La durée de ce niveau peut être varier entre six mois et une année.
Pole intermédiaires
Ce niveau implique un entraînement régulier (2 fois par semaine) à la barre pendant au moins une année déjà.
A ce niveau, en plus de bien maîtriser les éléments de base du niveau précédent, une attention particulière est portée à l'étirement et à la flexibilité, qui permettent de progresser et de maîtriser les éléments correspondant à ce niveau.
Les élèves de ce niveau ont souvent des niveaux de progression différents selon leur niveau de flexibilité, Mais grâce à la possibilité de compliquer ou de simplifier certains éléments et leurs enchainement, il est possible de travailler en groupe.
Pole Flow
Les éléments flow de la danse passent en douceur de l'un à l'autre.
Les éléments acrobatiques et de pas de la danse est de 20% à 80%. Cette catégorie de pole danse n'exige pas que l'artiste exécute des figures difficiles. Dans cette catégorie, les trucs sont un accent, une décoration, ils doivent être stylée et bien enchainer. L'essentiel dans flow est la chorégraphie autour du barre. Le travail floorwork est exigent et important.
Le tenue est particulièrement fermé (pantalons long, genouillères) permet glisser sur le sol, le barre souvent en mode statique.
Les élevés qui fini le niveau introduction peuvent accédez à ce cours
Exotic Pole
Exotic pole c'est une catégorie de pole pour les
filles de tous les âges et de tailles différentes. Il s'agit de la passion, rythme, force et il offre un espace pour la créativité.
Exotic c'est une danse sur le barre combinée à des figures de barre et de sol, une combinaison d'attractivité féminine, de plasticité et de personnalité.
La danse est basée sur des mouvements fluides, des virages, des transitions douces, des rotations de tête. La danse est exécutée parterre, à côté du barre et sur le barre.
Dans ce cours vous apprendrez à bouger de manière magnifique, féminine, gracieuse. Exotic pole aide à se détendre et à devenir plus féminine et plus sûre d'elle-même, pour garder le corps dans un ton constant.
Workshop
Un cours spéciale pour laquelle une célébrité du monde de pole est invitée. Généralement, le niveau requis pour une participation confortable et à ce works sera spécifié à l'avance.
Cerceau Aérien
C’est une discipline athlétique et artistique mêlant danse, acrobaties et créativité. Elle est pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes.
Le cerceau aérien est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer un sport peut s’initier au cerceau aérien. il développe le gainage, la force, la grâce et la souplesse, il améliore la posture, la coordination et l’équilibre, la santé cardiovasculaire et l’endurance, il améliore aussi la confiance en soi et le rapport au corps.
Danse Classique
La danse classique, également connue sous le nom de ballet, est un genre de danse qui rassemble plusieurs techniques et mouvements spécifiques et gracieux.
La danse classique exige une importante concentration du danseur, lequel doit exécuter des mouvements corporels avec une grande précision et coordination. L’entrainement est indispensable dans la mesure où la plupart des formes du ballet requièrent beaucoup de souplesse et d’élasticité.